Курс доступен по подписке Курс+
Секреты управления мышлением и стрессом
Узнайте, почему мы порой ведём себя нерационально, а также что делать, чтобы стресс работал на вас, а не против вас
Курс пригодится, если
Ищете рабочие техники управления стрессом
И не уверены, какие приёмы дадут быстрый и длительный эффект
Вы хотите понять природу стресса
Но пока не знаете, почему одни ситуации мотивируют, а другие подавляют
Хотите понять природу когнитивных искажений
И что нужно делать, чтобы они не мешали вам жить
Результат обучения
1
Получите набор проверенных техник
Которые подходят для разных уровней и ситуаций
2
Осознаете, какие виды стресса приносят пользу
И сможете использовать их для повышения эффективности
3
Сформируете свой персональный план трансформации
Чтобы сохранять ресурс и превращать давление в топливо для успеха
Программа курса
Обучение займёт 1 час 30 минут
Ловушки мышления
Урок 1. Почему мы ведём себя нерационально и как с этим быть
10 минут
Стресс-менеджмент
Образовательный проект года Digital Leaders Awards 2024
Лучшее решение в бизнес-образовании «Комплаенс 2024», НИУ ВШЭ
Образовательная экосистема Digital Learning 2024
Образовательная платформа года «Эффективное образование» 2024
Платформа года «Выбор потребителей» 2024© 2023-2026 ООО «Альфа Диджитал». ИНН 5074075200, КПП 507401001, ОГРН
1225000053508. 142001, Московская область, г. Подольск, ул. Рабочая, д. 4,
этаж 2, помещение 114, кабинет 14/2-006. Телефон +7 (495) 974-25-15
(доб. 2450), team@alfa-digital.ru (далее – «Альфа-Курс»).
«Альфа-Курс» является оператором по обработке персональных данных, информация об обработке персональных данных и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных отражены в Политике в отношении обработки персональных данных.
«Альфа-Курс» использует файлы cookie с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Если вы не хотите, чтобы ваши пользовательские данные обрабатывались, пожалуйста, ограничьте их использование в своём браузере.
«Альфа-Курс» является владельцем сайта (Платформа). «Альфа-Курс» не несёт ответственности за содержание авторских материалов, интервью и иных аналогичных материалов, размещённых на Платформе. Точка зрения «Альфа-Курс» может не совпадать с точкой зрения автора. «Альфа-Курс» не предоставляет никаких гарантий в связи с фактами, данными, результатами и другой информацией, указанной в материалах, размещённых на Платформе. Материалы, размещённые на Платформе, носят исключительно информационно-ознакомительный характер.